Left
Right
Абонемент знакомство на первые 3 занятия «Привет Атма»
Первые 3 занятия - 1500₽ сроком 10 дней с момента активации. Занятия только по предварительной записи, уточняйте наличие мест у администратора.
Как с вами связаться?
Какие занятия удобны?

Курс Основы Йоги - Легкий старт 2021

4500,00
р.
О курсе

Для кого
Курс подойдет как новичкам, желающим познакомиться с йогой и овладеть техниками баланса, своим телом и духом, так и любителям, нуждающимся в повторении и укреплении базы

О чём
Материал основан на подходах древних школ, исследованиях современной науки и упражнениях

Теория
Изучение основ физиологии и философии йоги

Практика
Разбор фундаментальных принципов: динамические упражнения, асаны, дыхательные комплексы, энергизирующие крии. Развитие навыков концентрации внимания и оптимизация работы нервной системы.

Курс составлен мастерами, чтобы за короткое время достичь максимального понимания и освоения техник йоги.

Это великолепный способ оздоровить тело, сбалансировать нервную систему и задать правильный вектор личностному росту.

Что ты получишь?

Знания
- Осознанное влияние на свое здоровье, тело и ум
- Понимание своих проблем и путей их решения
- Умение разбираться в видах йоги и сферах их применения
- Умение выстраивать личную практику самостоятельно

Методы
- Дыхательные последовательности
- Практика работы с позвоночником
- Активизирующая виньяса Сурья Намаскар

Результат
- Улучшение самочувствия
- Избавление от напряжения в теле
- Укрепление поясничного отдела
- Нормализация веса

Подробнее
Click to order
Total: 
*Если Вы оплатили Online-класс, в ответ на выполненную оплату Вам будет отправлено уведомление по электронной почте или в виде смс на мобильный со ссылкой для подключения к online-классу за 10-30 минут до его начала.
Payment method