Click to order
Total: 
*Если Вы оплатили Online-класс, в ответ на выполненную оплату Вам будет отправлено уведомление по электронной почте или в виде смс на мобильный со ссылкой для подключения к online-классу за 10-30 минут до его начала.
Первое занятие со скидкой 75%
Приглашаем новых гостей клуба на пробный урок со скидкой 75%. Занятия только по предварительной записи, уточняйте наличие мест у администратора.
Как с вами связаться?
Какие занятия удобны?

Ирина Романова

Йога в гамаках - флай йога
Хатха-йога
Ирина
Романова
Йога в гамаках - флай йога
Хатха-йога
Йога в гамаках - флай йога
Выполнение асан классической йоги в специально приспособленных гамаках способствует развитию гибкости связок, фасций и сухожилий, а так же общей физической выносливости организма. Тренировка сочетает в себе элементы воздушной акробатики, пилатеса и основ классической йоги, включающих в себя правильное дыхание, растяжку и медитацию.

Записаться на класс
Флай йога - Fly Yoga

Флай-йога – это комплекс традиционных асан (поз), выполняемых в специально приспособленных для этого гамаках. Гамаки для йоги шьются из усиленной плотной ткани и прикрепляются к потолку при помощи мощных болтов и крючков, так что шанса оторвать гамак не существует.

Плюс йоги в гамаках заключается в том, что она гораздо быстрее развивает гибкость и разгружает позвоночник. Во время уроков задействованы основные мышцы корпуса, что особенно важно для людей с сидячей профессией. Балансирование в гамаке значительно улучшает координацию движений, развивает вестибулярный аппарат и приносит состояние легкости и контроля над телом. И главное, воздушная йога, как ничто другое, содействует расслаблению и успокоению: медленные покачивания в гамаке, похожем на кокон, способствуют снятию стресса и глубокой релаксации.

Записаться на класс
Занятия флай-йогой способствует таким изменениям в организме:
  • вы начнете чувствовать себя в пространстве.;
  • ваше тело придет в тонус;
  • позвоночник распрямится, вытянется, станет гибким и сильными;
  • мышцы приобретут растяжку, вы без труда сможете тянуться во все стороны и садиться на шпагат;
  • пропадает боязнь полетов и высоты, вы сможете балансировать на ступеньках, канатах;
  • фигура обретет потрясающую гибкость и стройность: йога в гамаке заставляет работать все мышцы, и процесс похудения запустится в новом русле;
  • ускорится обмен веществ организма.

Записаться на класс

Ирина Романова

Йога в гамаках - флай йога, хатха-йога
Впервые познакомилась с йогой в 2008 году. Регулярная практика началась в 2010. Вскоре дополнительно глубоко заинтересовалась аспектами анатомии и физиологии человека в приложении к практике хатха-йоги. В 2014 году прошла курс обучения на инструктора хатха-йоги.

В 2015 впервые попробовала йогу в гамаках и почти сразу прошла курсы преподавателей. С новой практикой пришло понимание принципов взаимодействия тела и духа, силы и гибкости - оно заставило меня по новому взглянуть на практику йоги в целом.

На своих занятиях большое внимание уделяю физическому развитию всего тела перемежая нагрузку с растяжкой и расслаблением. Стараюсь в каждое занятие вносить что-то новое и интересное.

Аэройога - это необыкновенное направление, которое позволяет лучше понять свое тело. Уже после первого занятия Вы почувствуете какой эффект она Вам дает.

Расписание занятий

Расписание

Оплата занятий

Оплата занятий

Отзывы

Мы будем очень признательны если вы оставите свой отзыв о занятиях с вашим преподавателем, а также рады вашим пожеланиям и предложениям. Пожалуйста, используйте аккаунт Facebook.
С уважением, команда ATHMA.YOGA!

Отзывы

Мы будем очень признательны если вы оставите свой отзыв о занятиях с вашим преподавателем, а также рады вашим пожеланиям и предложениям. Пожалуйста, используйте аккаунт Facebook.
С уважением, команда ATHMA.YOGA!