КУРС

Углубленное изучение йоги

КОД АВАТАРА
4 занятия по 5 часов
Каждую субботу и воскресенье
Начало 18 сентября
Автор Феликс Пак

КУРС
Углубленное изучение йоги

Оставьте свой номер телефона, для регистрации на КУРС Углубленного изучения йоги - 1 Ступень


Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных. Подробнее
Записаться
Курс Углубленного изучения йоги
4 занятия по 5 часов
Занятия проводятся с 18 сентября по субботам с 15:00 до 20:00 и воскресеньям с 11:00 до 16:00 (мск) по адресу: Москва, Садовническая набережная, д.7, Balchug Viewpoint, 3 этаж, апартаменты 42
Как с вами связаться?
Какие занятия удобны?
Записаться на занятия ONLINE
Курс Углубленного изучения йоги
4 занятия по 5 часов
Занятия проводятся ONLINE в ZOOM
18 и 25 сентября по субботам с 15:00 до 20:00 (мск)
19 и 26 сентября по воскресеньям с 11:00 до 16:00 (мск)
Как с вами связаться?
О курсе
Методика Курса разработана согласно принципам йоги Патанджали.
Теоретическая часть
Состоит из теоретического материала основанного на подходах древних школ йоги и исследованиях современной науки.
Теоретическая часть включает в себя основные темы физиологии, нейрология, философии йоги, необходимые для полного комплексного развития.
Практическая часть
В практической части - изучение фундаментальных принципов гимнастики йогов: динамические упражнения, асаны, дыхательные комплексы, энергизирующие крии, соединённые в системные последовательности, развивающие навыки концентрации внимания и оптимизации работы нервной системы.
Курс ведёт
Феликс Пак
учитель йоги и сёрфинга
Автор методики Сила&Баланс и Курса углублённого изучения йоги.

Проходил обучение в школах хатха йоги Шивананда, Дэниэла Штраусера сукшма вьяяма йоги Рейнхарда Гаментхаллера, кундалини йоги школы Йоги Бхаджана, крия йоги Бабаджи.

Окончил программу подготовки преподавателей
Московской школы йоги.

Призер соревнований Чемпионата России по серфингу, президент Российской федерации серфинга с 2009 по 2013 год.

Записаться на курс→
Курс углублённого изучения йоги - это программа поэтапного развития скрытых способностей человека для полной реализации Сознания.

Темы занятий

1. Йога - самая древняя система развития доступная человеку

• История, традиции, школы.
• Виды йоги. Хатха йога - ступень развития сознания.
• Тела сознания.
• Осознанное расслабление.
• Принципы работы опорно-двигательного аппарата.
• Принципы корректного построения асан.
• Травмобезопасность.
2. Изучение законов Вселенной через освоение собственного тела
• 8 ступеней йоги - поддержание верного направления практики.
• Принцип работы отделов мозга и их взаимодействие.
• Управление дыхательной и кровеносной системами.
• Пранаяма. Техники дыхания и их предназначение.
• Бандхи - энергетические замки, их корректное применение.
3. Способы коррекции двигательных и психических шаблонов
• Качества материальной природы.
• Строение нейрона и принцип работы нейронных цепей.
• Методы снятия напряжения. Методы коррекции шаблонов.
• Развитие гибкости позвоночника.
• Цикличность.
• Синхронизация работы систем организма в потоковой практике.
• Способы очищения организма.

4. Формирование эффективных идей

• Взаимосвязи опорно-двигательного аппарата, отделов мозга и передачи сигнала в
нейронной цепи.
• Садхана - развитие концентрации внимания.
• Строение пранического тела.
• Энергизирующие крии.
• Медитация.
• Фильтры восприятия реальности и их применение.

Практика:

• Подводящие упражнения для развития навыков.
• Блоки упражнений для развития физического тела.
• Сурья йога - укрепляющий поток асан.
• Чандра йога - практика асан для осознания работы каналов.
• Пранаяма в сочетании с бандхами и мудрами.

Литература:

• Хатха Йога прадипика.
• Йога сутры Патанджали.
• Бхагават Гита.
• Анатомические поезда. Т.Маерс.

Длительность

4 занятия
по 5 часов
Online или Offline
Стоимость курса
Курс углублённого изучения Йоги - 1 ступень
В классе
Занятия проводятся Online и по адресу: Москва, Садовническая набережная, д.7, Balchug Viewpoint, 3 этаж, апартаменты 42
После курса вы получите
Официальный сертификат
Все лекции в PDF
Скидка 10 % на любой наш курс
Хочу на курс!
Перезвоните мне
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных. Подробнее
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем друзьям
Если у вас есть вопросы, свяжитесь с куратором по WhatsApp