Москва, Арбат, 10 - 2 этаж
Вход в ТЦ «Галерея Старая Улица»
Москва, Арбат, 10 - 2 этаж
Вход в ТЦ «Галерея Старая Улица»
Ваш заказ
Total:
Подтверждением является полная оплата бронирования. При отмене бронирования менее чем за 2 суток Клуб в праве удержать 50% стоимости бронирования. При отмене менее чем за сутки предоплата не возвращается.
Условия являются публичной офертой и оспариванию не подлежат.
Расписание
Условия являются публичной офертой и оспариванию не подлежат.
Расписание
Запись на массаж
Запись на массаж
Андрей Лукин
Сила&Баланс
функциональная тренировка
функциональная тренировка
Подготовка к сЁрфингу
каждую пятницу 18:30 - 20:00
ФЕЛИКС ПАК
ФЕЛИКС ПАК
Сила&Баланс
функциональная тренировка
функциональная тренировка
Подготовка к сЁрфингу
каждую пятницу
18:30 - 20:00
ФЕЛИКС ПАК
18:30 - 20:00
ФЕЛИКС ПАК
Регистрация
О курсе
каждую пятницу
18:30 - 20:00
18:30 - 20:00
Курс Сила&Баланс
Курс Сила&Баланс основан на базе традиционных техник йоги, соединенных в уникальную методику тренировки тела и спокойствия ума в условиях повышенной физической нагрузки. Он предназначен для развития повышенной выносливости, чтобы научить мышцы, связки, суставы работать с полной отдачей, а нервную систему справляться с колебаниями, сохраняя спокойствие и осознанность в самых непредсказуемых ситуациях.
Практика:
• Динамические и последовательности.
• Силовые упражнения.
• Комплексная растяжка.
• Пранаяма.
• Концентрация и медитация.
• Упражнения на тренажере баланса.
• Силовые упражнения.
• Комплексная растяжка.
• Пранаяма.
• Концентрация и медитация.
• Упражнения на тренажере баланса.
На занятиях будут даны теоретические знания и тренировочные последовательности для развития выносливости тела и управления потоками энергии.
Курс Функциональных тренировок Сила&Баланс - это эффективный алгоритм для повышения качества любых физических тренировок. Тело быстро окрепнет, увеличится выносливость мозга, сердца и легких. Вы научитесь проходить сквозь физические и психологические нагрузки, открывая новые возможности.
Курс Функциональных тренировок Сила&Баланс - это эффективный алгоритм для повышения качества любых физических тренировок. Тело быстро окрепнет, увеличится выносливость мозга, сердца и легких. Вы научитесь проходить сквозь физические и психологические нагрузки, открывая новые возможности.
Сёрфинг
Несколько раз в год группа выезжает в Серф-трипы к лучшим волнам. Феликс передаёт бесценные знания и навыки. Это незабываемые впечатления!
Для того, чтобы двигаться по стенке волны нужно совместить в себе несколько навыков: выносливость, гибкость, умение управлять дыханием, умом в состоянии перегрузки, а так же, быстро расслабляться после напряжения. Важной составляющей успеха является знание о том, как работают волны и прибойные течения.
Все это вы получите на уникальном курсе Сила&Баланс.
Для того, чтобы двигаться по стенке волны нужно совместить в себе несколько навыков: выносливость, гибкость, умение управлять дыханием, умом в состоянии перегрузки, а так же, быстро расслабляться после напряжения. Важной составляющей успеха является знание о том, как работают волны и прибойные течения.
Все это вы получите на уникальном курсе Сила&Баланс.
Океан - стихия, поражающая своей красотой, силой и величием! Колебания в его глубинах образуют вибрации, которые катятся по поверхности и встречаясь с прибрежными рифами преображаются в стенку волны. Лишь на мгновения волна поднимается образуя форму, и падая разбивается, стремясь снова стать океаном.
Феликс Пак
Мастер Феликс Пак
Учитель йоги, руководитель центра АТМА ЙОГА, автор методического курса Практика осознания Сила&Баланс.
Проходил обучение в школах хатха йоги Шивананда, Дэниэла Штраусера сукшма вьяяма йоги Рейнхарда Гаментхаллера, кундалини йоги школы Йоги Бхаджана, крия йоги Бабаджи.
Окончил программу подготовки преподавателей Московской школы йоги.
Призёр соревнований Чемпионата России по серфингу, президент Российской федерации серфинга с 2009 по 2013 год.
Подробнее о мастере
Есть вопросы?
Оставьте свои контакты и организатор свяжется с Вами.
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных. Подробнее