Click to order
Cart
Total: 
*Если Вы оплатили Online-класс, в ответ на выполненную оплату Вам будет отправлено уведомление по электронной почте или в виде смс на мобильный со ссылкой для подключения к online-классу за 10-30 минут до его начала.

Йога-нидра

Йога-нидра или йога психического сна - это способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов.

Йога-нидра - состояние между сном и бодрствованием, мощный метод для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Знания распространились с 60-х годов прошлого века, благодаря лекциям и одноименной книге знаменитого учителя Свами Сатьянанда Сарасвати - основателя Бихарской школы йоги в Индии.

Он является автором многочисленных работ о ритуалах ньясы, когда йогин перемещает свое сознание в разные участки своего тела и при этом произносит различные мантры с добавлением визуализации.

Напряжение - сгусток подавленной энергии, усиливающий те потребности и желания, которые блокируют состояние удовлетворения. Во время йога-нидры эти фрустрации и блокированные нереализованные желания получают выход, вследствие чего уменьшаются напряжения и высвобождается энергия, которая заключена в них.

Во время йога-нидры принимается санкальпа - намерение твердой решимости достигнуть чего-то. Санкальпа обычно имеет духовную цель, связанную с желанием избавиться от какой-нибудь привычки или улучшить какие либо аспекты вашей личности. Решения и мысли приходящие во время практики йога-нидры становятся потенциально очень сильными. Они уходят в глубину подсознания и, с течением времени, они становятся реальностью. Так один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

Йога-нидра омолаживает и возрождает физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности и других дисгармоний.