Click to order
Total: 
*Если Вы оплатили Online-класс, в ответ на выполненную оплату Вам будет отправлено уведомление по электронной почте или в виде смс на мобильный со ссылкой для подключения к online-классу за 10-30 минут до его начала.

Хатха-йога

Оксана Нарчук
Хаьтха-йога
Оксана Нарчук

Оксана Нарчук

Преподаватель хатха-йоги
Стаж преподавания: 4 года

Опыт личной практики 6 лет. Практикую: аштанга виньяса йога, дживамукти йога, хатха йога. Посетила семинар А. Лаппы «Основы универсальной йоги» в 2011г.; К. Ржаного «Медитация в условиях мегаполиса». Прошла курс основы тайского массажа I ступень МЕТТА SCHOOL.

Образование: Дипломированный инструктор Хатха-йоги тичерз курса Yoga_Method 2017г.
Для меня йога - это неотъемлемая часть моей жизни. Еще с первых практик я почувствовала, как она пустила корни в мою жизнь, побуждая меня к поиску, исследованию и практике. Я очень увлекающийся человек. Мне нравится находить и пробовать новое. Но так же, я быстро теряю интерес, когда не чувствую развития.

Йога явилась для меня открытием нового мира. Чем больше я познаю, благодаря йоге, тем дальше уходит линия горизонта в этом мире. Постепенно приходит осознание, что практика на коврике - это как модель твоей жизни. Когда понимаешь это, твоя жизнь становится постоянной практикой, а преходящие обстоятельства ценными уроками. И каждый новый день дарит всё больше радости и интереса.

В практике, безусловно, обязательны старание и регулярность. Еще очень важно слушать свои ощущения и понимать, когда стоит остаться в комфортном для себя положении, а когда преодолеть границы возможного. И важно понимать, что этот процесс должен происходить постепенно по мере совершенствования в практике.

В практике важно уделять внимание на отстройке базовых асан, выравниванию тела и правильности дыхания, правила травмобезопасности и принципы гармоничного воздействия на тело. И очень важным считаю глубокое расслабление с концентрацией на внутренних ощущениях после проработанных комплексов как во время практики, так и по завершению занятия.
Показать еще

Расписание классов

Отзывы

Мы будем очень признательны если вы оставите свой отзыв о занятиях с вашим преподавателем, а также рады вашим пожеланиям и предложениям. Пожалуйста, используйте аккаунт Facebook.
С уважением, команда ATHMA.YOGA!