Click to order
Total: 
*Если Вы оплатили Online-класс, в ответ на выполненную оплату Вам будет отправлено уведомление по электронной почте или в виде смс на мобильный со ссылкой для подключения к online-классу за 10-30 минут до его начала.
Первое занятие со скидкой 75%
Приглашаем новых гостей клуба на пробный урок со скидкой 75%. Занятия только по предварительной записи, уточняйте наличие мест у администратора.
Как с вами связаться?
Какие занятия удобны?

Мастер-класс
подготовки
к сёрфингу
Сила и Баланс

Каждую пятницу в 16:00 (мск)
Автор Феликс Пак
Мастер-класс
подготовки
к сёрфингу
Сила&Баланс
Каждую пятницу в 16:00 (мск)
Автор Феликс Пак
Мастер-класс подготовки к сёрфингу Сила&Баланс
Для того, чтобы двигаться по стенке волны нужно совместить в себе несколько навыков: выносливость, гибкость, быстрое расслабление после напряжения, управление дыханием и умом в непредвиденных ситуациях. Важнейшей составляющей успеха является знание о том, как работают прибойные течения и умение быстро использовать эти знания в постоянно изменяющемся пространстве.
Мастер-класс подготовки к сёрфингу Сила&Баланс
Занятия проводятся по адресу: Москва, Садовническая набережная, д.7, Balchug Viewpoint, 3 этаж, апартаменты 42
Как с вами связаться?
Занятия ведёт

Феликс Пак

Сёрфер и виндсерфер, мастер йоги, организатор первой русской школы сёрфинга, призёр чемпионатов России по серфингу, автор фестивалей «Свежий ветер» и «Русская Волна», президент Российской федерации серфинга (2010-2014г.).

Проходил обучение в школах хатха йоги Шивананда, Дэниэла Штраусера сукшма вьяяма йоги Рейнхарда Гаментхаллера, кундалини йоги школы Йоги Бхаджана, крия йоги Бабаджи.

Окончил программу подготовки преподавателей
Московской школы йоги.

Призер соревнований Чемпионата России по серфингу, президент Российской федерации серфинга с 2009 по 2013 год.
Мастер-класс подготовки к серфингу Сила&Баланс - это системная программа, пройдя которую, вы сможете разобраться в том, какие навыки нужны для успешных
тренировок на волне во время драгоценных дней отпуска.
Курс состоит из регулярных занятий и теоретических семинаров. Во время регулярных занятий проходит подготовка физического тела, обучение построению тренировочного процесса, проводятся медитативные практики, способствующие развитию интуитивности. Для того, чтобы понять, с чем придется столкнутся, выходя на воду проходят теоретические семинары на которых идёт разбор теории и передача уникальных знаний необходимых серферу.
Упражнения просты и доступны:
Ваше тело быстро окрепнет, увеличится гибкость и выносливость, вы научитесь
легко проходить сквозь физические и психологические нагрузки, открывая для себя
новые возможности.
Силовые упражнения
повышают мощность мышц и сухожилий
1
Техники дыхания
развивают выносливость легких и внутренних органов
2
Энергетические упражнения
балансируют работу эндокринной системы, усиливают выносливость мозга
3
Медитативные практики
развивают интуитивность и равновесие, развивают навык расслабления при повышенных нагрузках
4
Курс создан в процессе тренировок и занятий йогой, оптимизирован на регулярных групповых классах и уроках серфинга на океанских волнах.

Во время семинара

Умение предвидеть развитие волны является главным мастерством серфера!
Происходит объяснение всех важных вопросов теории:
формирование волны, работа приливов и отливов, прогноз волны, цикличность волны, типы волн, выбор места для старта, определение канала для выхода в точку старта, положение на доске, прохождение прибоя, техника заскока на доску, стойка на доске, типы досок, их назначение, ремонт досок, правила приоритета, основные места катания и лучшие волны в этих местах, школы серфинга и серф трипы.
Курс Сила&Баланс
разработан на основе многолетнего опыта cерфера и мастера йоги, объединен в уникальную программу силовых, дыхательных, энергетических упражнений, которые готовят тело к повышенным нагрузкам, быстро развивают ум и нервную систему справляться с этими нагрузками, сохраняя спокойствие в самых непредсказуемых ситуациях.
Курс "Сила&Баланс" разработан на основе многолетнего опыта серфера и мастера йоги, объединен в уникальную программу силовых, дыхательных, энергетических упражнений, которые готовят тело к повышенным нагрузкам, быстро развивают ум и нервную систему справляться с этими нагрузками, сохраняя спокойствие в самых непредсказуемых ситуациях.
Стоимость мастер-класса
Мастер-класс подготовки к сёрфингу Сила&Баланс
р.
р.
Прошедшим курс предлагаются специальные условия на регулярные занятия в классе подготовки сёрфинга!

Занятия проводятся по адресу: Москва, Садовническая набережная, д.7, Balchug Viewpoint, 3 этаж, апартаменты 42

Хочу на мастер-класс!
Перезвоните мне
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных. Подробнее
Если у вас есть вопросы, свяжитесь с куратором по WhatsApp
После мастер-класса вы получите
Официальный сертификат
Все лекции в PDF
Скидка 10 % на любой наш курс
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем друзьям