Шустваль

Впервые увлеклась йогой в 18 лет сама. Ни боль и не травмы, а внутреннее желание прорыва, глубинный зов притянули меня к книге по йоге и я стала бесповоротно соединятся с этим знанием. Спортивного прошлого ноль, на физре бегала последней. В 2007 начала вести парную йогу и весьма успешно, пока в ней не стало «тесно» и странно от отсутствия системности. Вскоре я встретила учителя, а в 2010 вошла в первый поток учеников новой на тот момент системы Y23 и постепенно дошла до квалификации Тренер 2. Жила в Киеве в сумме около 4 месяцев регулярно посещая йога студию, а так же выездные семинары мастера и преподавателей Y23.

Недавно вынырнула из затянувшегося декрета, в котором родила троих дочек. Убеждена, что именно йога помогла мне так гладко пройти столь феноменальный трансцендентальный опыт: прожить трое хороших домашних родов полностью без мед.вмешательства и каких-либо осложнений. Ну а нести службу в «Шаолине» многодетности, помимо йоги, мне помогает медитация.

99% моей учебы в йоге были и есть в школе Сидерского. Мастер откликается мне полностью, я ему доверяю, другого не искала и не ищу. Но знания, конечно, впитывала разные, уважаю все подходы и постоянно чему-то учусь.

Мой подход к ведению - интуитивный и интегративный. Учу быть в моменте, в контакте с телом, а не гнаться за красотой внешней формы. Я за плавный прогресс. Являюсь интуитом и эмпатом, что позволяет мне чувствовать состояние психики и тела человека. Повышенная сенситивность с одной стороны дана природой (так сложились звёзды, как говорится), с другой стороны - результат моего интереса к всевозможным практикам саморазвития, таким как разные виды медитации, телесные и энергетические практики, которые я практикую непрерывно с 18 лет. В данный момент оставила для себя йогу, медитации, психотерапию, саундхилинг, живопись и женские практики. Люблю буддийские медитации и включаю медитативный аспект в занятия, это для меня важно.
Интегративный подход помогает иметь широкий угол зрения. Если я вижу сутулую грудную клетку - я вижу не только физическую картинку, но и соматическую, эмоциональную. Вижу историю, рассказ. Рассказ о жизни, любви, боли, и силе. В данном случае практика будет включать мягкую коррекцию тех областей, которые в ней нуждаются, и равномерную проработку всех остальных, с большим вниманием к состоянию человека.
Результат занимающегося для меня бесконечно важен. Но именно интегральный результат. Лучшие слова, которые я могу услышать от ученика: «стало легче дышать», «стал лучше спать», «чувствую, что нет боли», «стало легче жить, легче отпускать ситуации», «не реагирую привычно на то, на что всегда реагировал».

Йога - это волшебство, я знаю точно, проверяла. Но это не инициатор, а медиатор перемен и эффективное топливо для них, потому так важна адекватность и интеграция прогресса.