Хатха йога по системе Yoga Workout Self -Adjustment System (YWSAS).
Новейшая система применения тренировочных техник гимнастики йогов (той, что принято называть Хатха-йогой) разработанная Андреем Владимировичем Сидерским. Результат его 40-летнего изучения и непрерывной практики йоги, представленный в виде стройной и логичной системы. В настоящий момент в Москве всего несколько преподавателей имеют официальную квалификацию YWSAS. Занятие включает в себя настройку, дыхательные и вспомогательные техники, фигуры (асаны), медитацию и релаксацию (шавасану). Подходят для любого уровня практикующих.