Нам уже год! 28 февраля приглашаем Вас отметить это грандиозное событие вместе с нами!
Close
Left
Right
Click to order
Total: 
*Если Вы оплатили Online-класс, в ответ на выполненную оплату Вам будет отправлено уведомление по электронной почте или в виде смс на мобильный со ссылкой для подключения к online-классу за 10-30 минут до его начала.
Payment method
Абонемент знакомство на первые 3 занятия «Привет Атма»
Первые 3 занятия - 1500₽ сроком 10 дней с момента активации. Занятия только по предварительной записи, уточняйте наличие мест у администратора.
Как с вами связаться?
Какие занятия удобны?

Алексей Шеляков

Тантра
Динамические Медитации
Алексей
Шеляков
Тантра
Динамические Медитации

Алексей Шеляков

Randeep Bhajan Singh
Учитель Кундалини йоги
Личная практика с 2010г
Преподавание с 2018г

Техника кундалини йоги - «Победить своё бессилие». Она поможет вам вырвать мозг из вечной усталости и почувствовать свою внутреннюю силу. Если делать ее в течение продолжительного времени, можно достичь состояния, в котором вы полностью контролируете свой внутренний огонь.
Сядьте прямо со скрещенными ногами, глаза закрыты. Вытяните левую руку в сторону ладонью вниз. Поднимите правую руку так, чтобы локоть не был прижат к телу и начните рукой от локтя совершать круговые движения. Делайте глубокий вдох через поджатые губы, словно пьете чистую энергию, в то время, когда ваша рука движется по направлению ко рту. Выдох делайте через нос, завершая круговое движение руки. Дышите мощно. Ладонь в форме чашечки. Откройте грудную клетку. Наполняйте себя энергией.
19 минут (можно начать с 3 минут постепенно увеличивая время).
Положите руки на свое сердце. Дышите глубоко через нос. Успокойтесь, расслабьтесь, идите внутрь себя. 3 минуты.
В завершении: вдох, задержка в течение 10 секунд. Открывайте грудную клетку, нажимая на центр груди так сильно как можете, вытягивайте позвоночник как можно сильнее. Впитайте всю энергию. Выдох как из пушки.

Расписание занятий

Расписание

Оплата занятий

Оплата занятий

Разовое посещение
Динамические Медитации
1000
р.

Абонементы

Абонементы

Отзывы

Мы будем очень признательны если вы оставите свой отзыв о занятиях с вашим преподавателем, а также рады вашим пожеланиям и предложениям. Пожалуйста, используйте аккаунт Facebook.
С уважением, команда ATHMA.YOGA!

Отзывы

Мы будем очень признательны если вы оставите свой отзыв о занятиях с вашим преподавателем, а также рады вашим пожеланиям и предложениям. Пожалуйста, используйте аккаунт Facebook.
С уважением, команда ATHMA.YOGA!