Москва, Арбат, 10 - 2 этаж
Вход в ТЦ «Галерея Старая Улица»
Москва, Арбат, 10 - 2 этаж
Вход в ТЦ «Галерея Старая Улица»
Ваш заказ
Total:
Подтверждением является полная оплата бронирования. При отмене бронирования менее чем за 2 суток Клуб в праве удержать 50% стоимости бронирования. При отмене менее чем за сутки предоплата не возвращается.
Условия являются публичной офертой и оспариванию не подлежат.
Расписание
Условия являются публичной офертой и оспариванию не подлежат.
Расписание
Запись на массаж
Запись на массаж
Андрей Лукин
Dance&Yoga Plastic
Авторская методика преподавания танца: импровизация, пластика, элементы и связки разных танцевальных направлений, асаны для здоровья позвоночника, гибкости и укрепления мышечного корсета, растяжки и глубинное расслабление.
Эта уникальная практика раскрывает связь со своей истиной Силой и Душой, развивает чувственность и спокойствие. Практика танца и пластики, красоты и свободы, энергии и драйва, удовольствия и огня, движения, жизни, отпускания, позволения, раскрепощения, повышение самооценки, уверенности, полёта, легкости – откроет участникам программы осознание восторга бытия.
Благодаря большому опыту и бесконечной любви к движению танца, в группе рождаются удивительные танцевальные композиции пробуждающие женственность, грацию, чувствование своего тела, развивающие гибкость и пластичность, учат двигаться грациозно, раскрепощают и освобождают истинную женскую суть, через удовольствие и расслабление помогают прийти к балансу тела и души.
Это не просто танец, это соединение стихий внутри каждой женщины, которые вдохновляют и окрыляют.
Благодаря большому опыту и бесконечной любви к движению танца, в группе рождаются удивительные танцевальные композиции пробуждающие женственность, грацию, чувствование своего тела, развивающие гибкость и пластичность, учат двигаться грациозно, раскрепощают и освобождают истинную женскую суть, через удовольствие и расслабление помогают прийти к балансу тела и души.
Это не просто танец, это соединение стихий внутри каждой женщины, которые вдохновляют и окрыляют.
Особенности практики:
Синхронизация осознанного дыхания и плавного пластичного движения, постоянная концентрация сознания, гармоничное совмещение потока динамичных виньяс и статичных асан, медленно и мягко перетекающих из одну в другую, особые дыхательные техники, медитация...
Асаны как бусины в потоке нанизываются на прозрачную нить дыхания, дающую осознательность. При этом
- статика - основа силы и баланса;
- динамика - уровня общей выносливости;
- пластичные, волновые , спиральные, круговые движения прорабатывают весь суставной связочный аппарат, обеспечивая гибкость, подвижность суставов, эластичность связок и сухожилий.
Особое внимание уделяется дыхательным техникам:
- пранавьямы улучшают состояние дыхательного аппарата;
- пранаямы воздействуют на психоэмоциональную сферу, функциональные возможности мозга, важные для успешного выполнения медитативных практик.
Как результат здоровое сильное крепкое тело, спокойствие внутри, состояние «здесь и теперь», внутренней тишины...
Занятия строятся в соответствии с уровнем практикующих, при этом всегда присутствует зона ближайшего развития.
Синхронизация осознанного дыхания и плавного пластичного движения, постоянная концентрация сознания, гармоничное совмещение потока динамичных виньяс и статичных асан, медленно и мягко перетекающих из одну в другую, особые дыхательные техники, медитация...
Асаны как бусины в потоке нанизываются на прозрачную нить дыхания, дающую осознательность. При этом
- статика - основа силы и баланса;
- динамика - уровня общей выносливости;
- пластичные, волновые , спиральные, круговые движения прорабатывают весь суставной связочный аппарат, обеспечивая гибкость, подвижность суставов, эластичность связок и сухожилий.
Особое внимание уделяется дыхательным техникам:
- пранавьямы улучшают состояние дыхательного аппарата;
- пранаямы воздействуют на психоэмоциональную сферу, функциональные возможности мозга, важные для успешного выполнения медитативных практик.
Как результат здоровое сильное крепкое тело, спокойствие внутри, состояние «здесь и теперь», внутренней тишины...
Занятия строятся в соответствии с уровнем практикующих, при этом всегда присутствует зона ближайшего развития.
Анфиса Кононова
Dance&Yoga Plastic
Сертифицированный преподаватель Хатха Йоги, Танцев, Йоги голоса, танцевально-психологических тренингов. Преподает с 2002 года.
В движении всю жизнь: фигурное катание, танец, йога, участница международного танцевального коллектива.
Люблю все практики, связанные с телом и сознанием. Постоянно занимаюсь саморазвитием. С 2015 года систематически организую выездные тематические туры в России и за рубежом.
«Мои занятия - это авторская практика, интегрирующая в себе два больших потока: силу, баланс, устойчивость ЙОГИ и свободу, полет, текучесть ТАНЦА».
В движении всю жизнь: фигурное катание, танец, йога, участница международного танцевального коллектива.
Люблю все практики, связанные с телом и сознанием. Постоянно занимаюсь саморазвитием. С 2015 года систематически организую выездные тематические туры в России и за рубежом.
«Мои занятия - это авторская практика, интегрирующая в себе два больших потока: силу, баланс, устойчивость ЙОГИ и свободу, полет, текучесть ТАНЦА».
Базовое образование: высшее психологическое.
Дополнительное образование: Программа преподавателя Хатха-йоги соответствующей стандартам International Yoga Federation и American yoga Alliance по методике Йога108.
Курс «Традиционная йога и пранаяма» Мунусами Мадавана.
Курс «Пранаяма-Садхана-Интенсив» М.Баранова.
Тренировочные интенсивы А.Сидерского.
Программа ведущего танцевально-психологических тренингов Института интегративной психологии и психотерапии.
Интенсивы интегрального танца А.Гиршона.
Программа преподавателя фитнеса для лица по методике омоложения лица и шеи Youngfaces.
Курсы и мастер классы различных танцевальных направлений.
Дополнительное образование: Программа преподавателя Хатха-йоги соответствующей стандартам International Yoga Federation и American yoga Alliance по методике Йога108.
Курс «Традиционная йога и пранаяма» Мунусами Мадавана.
Курс «Пранаяма-Садхана-Интенсив» М.Баранова.
Тренировочные интенсивы А.Сидерского.
Программа ведущего танцевально-психологических тренингов Института интегративной психологии и психотерапии.
Интенсивы интегрального танца А.Гиршона.
Программа преподавателя фитнеса для лица по методике омоложения лица и шеи Youngfaces.
Курсы и мастер классы различных танцевальных направлений.
Расписание
Расписание
Оплата занятий
Оплата занятий
Абонементы
Абонементы
Отзывы
Мы будем очень признательны если вы оставите свой отзыв о занятиях с вашим преподавателем, а также рады вашим пожеланиям и предложениям. Пожалуйста, используйте аккаунт Facebook.
С уважением, команда ATHMA.YOGA!
С уважением, команда ATHMA.YOGA!
Отзывы
Мы будем очень признательны если вы оставите свой отзыв о занятиях с вашим преподавателем, а также рады вашим пожеланиям и предложениям. Пожалуйста, используйте аккаунт Facebook.
С уважением, команда ATHMA.YOGA!
С уважением, команда ATHMA.YOGA!