Направления

Йога 23

Йога 23 – очень молодое направление в йоге, которое окончательно сформировалось только в 2010 году в результате многолетней практики Андрея Сидерского, которое ориентировано на скорейшее решение психо-эмоциональных (нервы, усталость и так далее) и физиологических проблем.

Йога 23 делает упор только на саму йога практику (то есть на асаны, так называемую гимнастику йогов), которая адаптирована именно для современных людей, и не дает философско-религиозного наполнения. Йога 23 это своеобразный коктейль из Хатха-йоги, боевых искусств, фитнеса и новейших тренировочных методик. Особое внимание уделяется именно безопасности практики и подходит тем, кто привык жить в быстром темпе города, не может тратить много времени на занятия, но старается достигать результативности. Сюда же входят и те, кто собирается привести свою форму в порядок, сбросить лишний вес и накопленный стресс.

(Высокоэффективный тренировочный технологический продукт, вобравший в себя наработки в области хатха-йоги, цигун, плавания, дыхательной гимнастики. Представляет собой методическую систему применения тренировочных техник йоги, специально оптимизированную для современных условий западного социума. Удивительная система, ориентированная на скорейшее решение ментальных и физиологических проблем.)