Направления

Гимнастика духовного пробуждения

Гимнастика  духовного пробуждения - оздоровительный комплекс, состоящий из простых, но крайне эффективных упражнений. В основу комплекса легло глубокое понимание того, как влияет осознанность на все аспекты жизни человека. Понимание взаимосвязи мыслей человека, его слов и действий с физическим, эмоциональным и психическим здоровьем.

Одно из преимуществ комплекса состоит в том, что он является целостным - упражнения подобраны таким образом, чтобы происходило воздействие на все системы организма человека. В ходе занятия прорабатываются все мышцы, внутренние органы, очищаются энергетические каналы, восстанавливается естественный ток энергии в организме.

Если систематически практиковать данный комплекс улучшается физическая форма, возвращается здоровье. Заканчивается Гимнастика духовного пробуждения Медитацией Любви, которая приводит человека к полной гармонии физического тела, энергетики и души.

Для людей занимающихся медитацией важным будет такое свойство Гимнастики  духовного пробуждения, как улучшение качества медитации.

Гимнастика  духовного пробуждения ставит целью развитие внутреннего наблюдателя. Который, в свою очередь, даёт возможность стать более осознанным в своей жизни. Более глубокая осознанность раскрывает внутренний покой и останавливает умственную болтовню. Появление внутреннего покоя приносит в жизнь больше гармонии. Становится легче управлять своими эмоциями и через это улучшается качество жизни.