Направления

Йога пластика

Пластика является частью системы интегрального развития  — гармоничный Путь к самому себе, к пониманию своего тела, его ритмов, импульсов и, как следствие, осознание природы Движения. Работая с пластикой своего тела, мы учимся говорить на этом языке, слышать и понимать не только себя, но и любого человека на этой Планете.

В основе йога-пластики заложен принцип плавного перетекания из одного положения в другое без пауз и длительных остановок. Комплекс упражнений представляет собой набор волновых, округлых движений и позиций (асан), в которых принимают участие абсолютно все части тела и ума, деликатная проработка позвоночника и суставно-связочного аппарата.

На занятиях по йога-пластике преподаватель работает с осознанием «тонкой» структуры тела, энергодинамическими техниками, формами и дыханием, техникой плавного движения в базовых виньясах (переходах между асанами), изучением последовательности и выполнением её в форме танца-медитации.

Философия ДАОСИЗМА гласит, что вселенная является гармоничным движением ЯН и ИНЬ, выраженным в плавном перетекании от одного сезона к другому, от рождения к смерти. Так и классы йога пластики представляют собой набор волновых, округлых движений и позиций (асан), в которых принимают участие абсолютно все части тела и ума.

Мягкая и плавная практика йога пластики помогает расслаблению нервной системы, активизации и накоплению жизненной энергии, обретению гормонального баланса, восстановлению ресурсного состояния, усилению женских качеств, общей балансировке всего организма.