Left
Right
Click to order
Total: 
*Если Вы оплатили Online-класс, в ответ на выполненную оплату Вам будет отправлено уведомление по электронной почте или в виде смс на мобильный со ссылкой для подключения к online-классу за 10-30 минут до его начала.
Payment method
Абонемент знакомство на первые 3 занятия «Привет Атма»
Первые 3 занятия - 1500₽ сроком 10 дней с момента активации. Занятия только по предварительной записи, уточняйте наличие мест у администратора.
Как с вами связаться?
Какие занятия удобны?
Новости

Семинар: Сила. Гибкость. Шпагаты. Перевернутые асаны




1 день - 7 мая
Сила. Подготовка к перевернутым асанам

Ни для кого не секрет, что перевернутые асаны очень важны в йоге. Такие положения тела в пространстве оказывают очень мощное воздействие на весь организм, ум и психику практикующего. В йогических трактатах написано, что перевернутые асаны возвращают молодость телу и замедляют процессы старения. Разве это не прекрасно?

Но очень важна безопасность выполнения и нужно знать противопоказания, чтобы эффект от практики не был противоположным «магическому».

На семинаре я поделюсь своим опытом освоения стоек, мы разберем теоретическую часть и конечно же, закрепим это все практикой
Билет на один день: 2000₽, в день семинара 2500₽




2 День - 8 мая
Гибкость. Шпагаты

Во время выполнения шпагатов развиваются почти все мышцы ног, хорошо прорабатываются суставы и связки, улучшается кровообращение. Ноги становятся намного сильнее и выносливее.
Осваивать шпагаты стоит даже новичкам, ведь успех достигается с помощью дополнительных упражнений, доступных всем. Эти подводящие упражнения постепенно делают суставы более подвижными, мышцы и связки – эластичными и сильными, а ум – устойчивым и спокойным.
В этот день вы узнаете, как развивать гибкость не через боль и борьбу с собой, а через целостность и согласованную работу мышц.
Шпагат - это легко и доступно каждому.
Просто помните, что лишь в регулярности - секрет успеха.
Стоимость: 2000₽, в день семинара 2500₽



Ведущий Павел Моцок
Подробнее о мастере тут →


Cеминары