Left
Right
Click to order
Total: 
*Если Вы оплатили Online-класс, в ответ на выполненную оплату Вам будет отправлено уведомление по электронной почте или в виде смс на мобильный со ссылкой для подключения к online-классу за 10-30 минут до его начала.
Payment method
Абонемент знакомство на первые 3 занятия «Привет Атма»
Первые 3 занятия - 1200₽ сроком 2 недели с момента активации. Занятия только по предварительной записи, уточняйте наличие мест у администратора.
Как с вами связаться?
Какие занятия удобны?

Курс Основы йоги
Легкий старт

Мощный объединённый курс ведущих преподавателей йоги.
Теория. Практика. Передача знания.
Каждую субботу и воскресенье, 15:00-17:00
Курс Основы йоги
Легкий старт
Мощный объединённый курс ведущих преподавателей йоги.
Теория. Практика. Передача знания.
Каждую субботу и воскресенье, 15:00-17:00
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных. Подробнее
Курс Основы йоги
Как с вами связаться?
Какие занятия удобны?

О курсе

Для кого
Курс подойдет как новичкам, желающим познакомиться с йогой и овладеть техниками баланса тела и духа, так и любителям, нуждающимся в повторении базы и теории релаксации
О чём
Материал основан на подходах древних школ, исследованиях современной науки и упражнениях для овладения техникой йоги
Теория
Изучение основ физиологии и философии йоги
Практика
Разбор фундаментальных принципов: динамические упражнения, асаны, дыхательные комплексы, энергизирующие крии, позволяющие развить навыки концентрации внимания и оптимизировать работу нервной системы
До повышения цен
Внеси предоплату 150 руб. и забронируй место по выгодной цене!
1 online занятие бесплатно + подарок
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Не можешь выбрать тариф? Забронируй место по выгодной цене, а выберешь потом!
Курс составлен таким образом, чтобы за короткое время достичь максимального понимания и освоения основных техник йоги.

Это великолепный способ оздоровить тело, сбалансировать нервную систему и задать правильный вектор личностному росту.
Что ты получишь?
Знания
- Осознанное влияние на свое здоровье
- Понимание своих проблем и путей их решения
- Умение разбираться в видах йоги и сферах их применения
- Овладение навыками основных техник йоги
- Умение выстраивать личную практику самостоятельно
1
Методы
- Дыхательные последовательности
- Оздоровительная практика работы с позвоночником
- Активизирующая виньяса Сурья Намаскар
2
Результат
- Заметное улучшение самочувствия по ходу прохождения курса
- Избавление от напряжения в зонах поясничного и шейного отдела
- Нормализация и оптимизация веса в динамике при поддержании личной практики
3
Программа курса
1
Основные принципы йоги
2
Причины болезней и способы коррекции с помощью йоги
3
Освоение базовых асан и ключи к правильному выполнению
4
Дыхательная гимнастика (пранаяма) - польза и основные техники
5
Концентрация внимания и техники развития в медитации
6
Универсальный принцип баланса в йоге и жизни
7
Питание и техники очищения организма
8
Система построения личной практики
Курс ведёт
команда ведущих преподавателей
Феликс Пак
Учитель йоги и сёрфинга. Стаж преподавания более 25 лет. Разработал методический курс “Сила&Баланс”, основанный на базе традиционных техник хатха йоги и принципах йоги Патанджали, соединенных в уникальную методику тренировки тела и ума в условиях повышенной нагрузки.
Александра Грачёва
Считает Йогу – великой наукой для познания себя и мира, которая даёт нам
очень действенные инструменты для своего развития и внутреннего роста, для поддержания хорошего здоровья и эмоционального равновесия.
Евгений Левченко
Опираясь на знания Древней Йоги - Крийя йога, сформировал собственный стиль ведения практики. Методика преподавания вобрала в себя лучшие техники Хатха-йоги.
Ната Малько
Учит чувствовать свое тело там, где раньше вы его не знали, создавая новые нейронные связи, делая его еще более подвижным, послушным и гибким. В результате регулярных занятий жизнь начинает светиться новыми красками и обретет качественно новую глубину.
Алексей Френкель
Опытный йога-инструктор, прошедший профессиональную подготовку в Йога-Ашраме традиции Вирашайва-сампрадайа. Преподаватель «МосКомСпорта», участник Йога-проектов Правительства Москвы.
Нина Миронова
72 года! Кандидат социологических наук, многократная мама и бабушка (13 внуков) и героиня проекта В. Яковлева «Возраст счастья». Изучала йогатерапию в школе Артема Фролова сначала на месячном курсе в Турции (2013г.), а затем – на годовом курсе в Санкт-Петербурге
(2015-2016).
Снежана Вилкова
Основным направлением в практике вижу работу с напряжениями заблокированных участков тела, снятие ментального напряжения, повышение осознанности через внимание направленное в тело, общее укрепление физического здоровья.
Расписание
Каждую субботу в 15:00-17:00
и воскресенье 12:00-14:00

Длительность

8 занятий
16 часов
Online или Offline
Стоимость курса
Сомневаешься?
Попробуй, ты точно не пожалеешь,
ведь наш курс - это:
Феликс Пак:
Системный подход
Александра Грачёва:
Активизация всего организма
Евгений Левченко:
Заметное улучшение самочувствия по ходу прохождения курса
Ната Малько:
Быстрая обратная связь с опытными специалистами
Алексей Френкель:
Глубокая проработка целей и мотивации на психологическом уровне
Нина Миронова:
Клуб участников для поддержки и мотивации
Снежана Вилкова:
Новые знакомства и заряд позитива
Athma Yoga:
Присоединяйся!
Курс Основы йоги - Легкий старт - 2020
В классе
р.
р.
Занятия проводятся Каждую субботу и воскресенье, 15:00-17:00 по адресу: Москва, Садовническая набережная, д.7, Balchug Viewpoint, 3 этаж, апартаменты 42
Рассрочка, специально для тебя!
Итак, ты очень хочешь попасть на марафон, но тебе нужно разделить платеж?
Не переживай, мы здесь и всегда протянем руку помощи.

Условия рассрочки простые:
- первый платеж 50% от стоимости сейчас,
- второй платеж 50% от стоимости до окончания курса.

Никаких % и переплат!
Только доверие от нас и удобство для тебя.
Курс Основы йоги
Как с вами связаться?
Какие занятия удобны?
Отзывы
Если у вас есть вопросы, свяжитесь с куратором по WhatsApp
После курса вы получите
Официальный сертификат
Все лекции в PDF по почте
Скидка 10 % на любой наш курс
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, расскажите о нем друзьям