Left
Right
Click to order
Total: 
*Если Вы оплатили Online-класс, в ответ на выполненную оплату Вам будет отправлено уведомление по электронной почте или в виде смс на мобильный со ссылкой для подключения к online-классу за 10-30 минут до его начала.
Payment method
Абонемент знакомство на первые 3 занятия «Привет Атма»
Первые 3 занятия - 1500₽ сроком 10 дней с момента активации. Занятия только по предварительной записи, уточняйте наличие мест у администратора.
Как с вами связаться?
Какие занятия удобны?

Снежана
Вилкова

Хатха-йога для начинающих
Арт-терапия
Снежана
Вилкова
Хатха-йога для начинающих
Арт-терапия

Снежана Вилкова

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги
Художник
Проходила обучение в Московской Школе Йоги, а так же курс углубленного изучения йоги у Феликса Пак.

Моим началом и погружением в йогу было желание разобраться с ментальными, психоэмоциональными и физическими блоками присутствующими в моей жизни на тот момент. Тогда, как впрочем и сейчас ничего, кроме осознанного подхода йоги не давало долгосрочного и эффективного результата.

Основным направлением в практике вижу работу с напряжениями заблокированных участков тела, снятие ментального напряжения, повышение осознанности через внимание направленное в тело, общее укрепление физического здоровья.


На своих занятиях применяю подход классической хатха-йоги, в котором учтены особенности воздействия лунных и солнечных циклов. Занятие строится посредством крийя-настроек, пранаямы, бхастрики, сукшья-вьяямы (разминочного комплекса), по мере необходимости и актуальности сурьи-намаскар (поклон солнцу) или нидры-намаскар (поклон Луне).

В класс включены виньясы и различные разновидности асан с учетом индивидуального подхода к каждому человеку.

Одна из основных задач - научить чувствовать и осознавать миофасциальные цепи, благодаря которым прекращается трата энергии на удержание физического тела посредством мышечного напряжения, как следствие энергия начинает свободно распространятся по всему телу.

Провожу Арт-медитации, владею несколькими языками, пишу картины, организую мероприятия, фотографирую, снимаю видео, могу дать кулинарный мастер-класс веганских рецептов с рекомендациями относительно стабилизации питания, методов ощелачивания организма и очищения организма.
Показать еще

Расписание

Расписание

Художественный мастер-класс «Сакральная геометрия - язык Вселенной»

В классе
р.
р.
Занятия проводится по адресу: Москва, Садовническая набережная, д.7, Balchug Viewpoint, 3 этаж, апартаменты 42

Оплата

Оплата занятий

Отзывы

Мы будем очень признательны если вы оставите свой отзыв о занятиях с вашим преподавателем, а также рады вашим пожеланиям и предложениям. Пожалуйста, используйте аккаунт Facebook.
С уважением, команда ATHMA.YOGA!

Отзывы

Мы будем очень признательны если вы оставите свой отзыв о занятиях с вашим преподавателем, а также рады вашим пожеланиям и предложениям. Пожалуйста, используйте аккаунт Facebook.
С уважением, команда ATHMA.YOGA!