Left
Right
Click to order
Total: 
*Если Вы оплатили Online-класс, в ответ на выполненную оплату Вам будет отправлено уведомление по электронной почте или в виде смс на мобильный со ссылкой для подключения к online-классу за 10-30 минут до его начала.
Payment method
Абонемент знакомство на первые 3 занятия «Привет Атма»
Первые 3 занятия - 1500₽ сроком 10 дней с момента активации. Занятия только по предварительной записи, уточняйте наличие мест у администратора.
Как с вами связаться?
Какие занятия удобны?

Корпоративная программа

Вас приветствует команда студии Athma Yoga!
Предлагаем рассмотреть программу оздоровительной гимнастики и тимбилдинга для сотрудников вашей компании.
Занятия йогой направлены на улучшение самочувствия, повышения эффективности мышления, коммуникации и hаботоспособности.
Это отличная возможность для создания позитивного корпоративного духа и синхронности взаимодействия в команде.
Регулярные занятия укрепляют физическое здоровье, улучшают работу мозга и нервной системы, устанавливают душевное равновесие
внутри человека и во всем коллективе.
Занятия йогой особенно актуальны в рамках непростой эпидемиологической
ситуации в стране и мире.
Пройдя курс занятий вы получите:
Оздоровление организма.
Избавление от стресса и усталости.
Улучшение памяти.
Усиление активности мозга.
Управление вниманием.
Осознанность действий и повышение эффективности.
Высвобождение скрытых ресурсов.
Раскрытие индивидуальности.
Избавление от усталости.
Преодоление стресса, восстановление психики и тела в условиях смены привычного уклада жизни.
Технологию работы со своим состоянием с нарастающей в мире тревожностью и страхами.
Проведение корпоративных занятий возможно в
нескольких форматах:
Занятия в формате online
помогут сотрудникам находящимся на удаленной работе поддерживать тонус, преодолевать стресс, справляться с тревожностью в условиях смены привычного уклада жизни.
Очные занятия
в потоке общего класса повышается эффективность, точность в освоении асан и дыхательных упражнений.
У преподавателей центра Athma Yoga большой опыт проведения программ в корпорациях.
Занятия можно проводить раздельно для высшего управленческого персонала или вместе всех сотрудников внедряя разные концепции объединения и целеобразования.

Специализированные курсы и семинары
Онлайн курсы и семинары.
Встречи сотрудников в форме тимбилдинга или корпоративного мероприятия.

Ребёфинг
Дыхательная практика,перезапуска
нервной системы, способствующая
улучшению психического и
физического здоровья.
1
Гонг медитация
Гонг - уникальный инструмент, создающий мощнейшую вибрацию в пространстве, погружающий в состояние глубокой релаксации благодаря звуку, соединяющему весь аудио-спектр в одном потоке.
2
Здоровый позвоночник
Оздоровление позвоночника, увеличение подвижности и активизации центрального нервного канала.
3
Лекторий-практикум
Здоровое питание, омоложение организма, эффективное мышление и др.
4
Динамическая медитация
Программа дыхательных и
двигательных упражнений,
позволяющая быстро избавиться
от стресса, негативных эмоций, а
также получить энергозаряд всего
организма..
5
Курс Основы йоги
8 занятий по 2 часа - теория и практика
Разработан для тех, кто хочет разобраться в системе йоги и овладеть навыками реализации здоровья тела и духа. Состоит из теоретического материала основанного на подходах древних школ, исследованиях современной науки и подводящих упражнений для овладения техниками гимнастики йогов.

Теоретическая часть включает в себя изучение основ физиологии и философии йоги, в практической части - разбор фундаментальных принципов построения практики: динамические упражнения, асаны, дыхательные комплексы, энергизирующие крии, позволяющие развить навыки концентрации внимания и оптимизировать работу нервной системы.
Курс Углубленного изучения йоги
4 занятия по 5 часов - теория и разбор техник.
8 занятий по 3 часа - теория и практика.
Теоретическая часть включает в себя основные темы физиологии, нейрология, философии йоги, необходимые для полного комплексного развития.

В практической части - изучение фундаментальных принципов гимнастики йогов: динамические упражнения, асаны, дыхательные комплексы, энергизирующие крии, соединённые в системные последовательности, развивающие навыки концентрации внимания и оптимизации работы нервной системы.

Курс углублённого изучения йоги – это программа поэтапного развития скрытых способностей человека для полной реализации Сознания.
Мастер-класс подготовки к сёрфингу Сила&Баланс
8 практических занятий по 1,5 часа.
Лекторий Основы серфинга.
Для того, чтобы двигаться по стенке волны нужно совместить в себе несколько навыков: выносливость, гибкость, быстрое расслабление после напряжения, управление дыханием и умом в непредвиденных ситуациях. Важнейшей составляющей успеха является знание о том, как работают прибойные течения и умение быстро использовать эти знания в постоянно изменяющемся пространстве.

Занятия ведет автор методики "Сила&Баланс" Феликс Пак - серфер и виндсерфер, мастер йоги, организатор первой русской школы сёрфинга, призёр чемпионатов России по серфингу, автор фестивалей «Свежий ветер» и «Русская Волна», президент Российской федерации серфинга (2010-2014г.).
Тимбилдинг
Мы заметили, что у многих сотрудников интерес к регулярным практикам падает примерно через месяц. Это происходит от монотонности жизни и усталости пребывания в условиях ограничений.
Регулярные встречи и программы тимбилдинга в пространстве нашей студии послужат установлению качественных отношений в коллективе, станут темой для неформальных обсуждений и укрепят интерес к следующему этапу онлайн занятий.
Корпоративные
мероприятия
Мы предлагаем проведение досуговых корпоративных мероприятий:
● вечеринки с угощениями и музыкой;
● завтраки с утренней практикой;
● воскресные бранчи;
● большой список мероприятий в формате тимбилдинга.
Тимбилдинг в центре Athma Yogа:
формирование командного духа:
развитие психологических связей между членами команды, единства в достижении общих целей
формирование командного духа:
развитие психологических связей между членами команды, единства в достижении общих целей
формирование командного духа:
развитие психологических связей между членами команды, единства в достижении общих целей
Что у нас есть в практике тимбилдинга:
Настольные игры в
командах
1
Арт-тимбилдинг
Совместное творчество участников: рисование картин, создание арт-объектов, реализация социально-полезных инициатив
2
Игры с
оригинальными
интеллектуальными
заданиями
3
Кулинарный тимбилдинг
Под руководством шеф-повара гости активно включаются в процесс приготовления вкусных блюд. Также возможен формат кулинарного поединка.
4
Го
Старинная китайская игра.
Родина Го - древний Китай. Как считают сами китайцы, игра была разработана советниками полулегендарного древнего императора Яо как инструмент обучения, воспитания и подготовки к управлению страной его сына.

На протяжении тысячелетий игра была доступна лишь императорам, полководцам и высшей аристократии. Считалось, что простолюдинам не пристало заниматься стратегией, их долг - служить повелителям.
Чаупар
Древняя индийская игра Чаупар.
Игра ведется с помощью фишек и игральных костей на специальном поле,
изображающем Храм и четыре дороги к нему.

Чаупар — одна из любимейших игр индийских Махарадзе. Развивает креативное мышление, командный дух.
Hand Made тимбилдинг
Это мероприятие по созданию чего-нибудь своими руками.
Наши тренеры - мастера из разных сфер искусства и ремёсел.
Мы берём на себя весь менеджмент процесса обучения.
Наши администраторы будут вести закрытую группу в Телеграмм канале.

Там мы будем публиковать рекомендации, а в личном кабинете группы на нашем сайте выкладывать тематические материалы и видеозаписи занятий.
Студия Athma Yoga - это стильное пространство для ваших мероприятий.
Светлые просторные интерьеры современного
йога клуба выполненные в стиле эко-минимализм с панорамными окнами, видом на реку Москва, Кремль.

Расположены мы в современном комплексе Balchug View Point на Садовнической набережной.

Общая площадь 280 кв.м., 3 отдельных зала, ресепшн и барная стойка.